Cześć!
Czy czujecie za plecami oddech lata? Tego, że trzeba wcisnąć się w strój kąpielowy? Ja tak 🙂 I nie jest dobrze! Hahhaa… (śmiech przez łzy)… Pierwsze opalanie mam już za sobą, na spokojnie, na tarasie, tak aby, nikt mnie nie widział 🙂 Tak więc pierwsze koty za płoty.
Od urodzenia córki cały czas szukałam wymówek na to, dlaczego nie ćwiczę. Pierwsze, bo nie lubię, dwa przecież nie ma kiedy, trzy- bardzo nie lubię, ale chcę schudnąć…czyli sprzeczność interesu haha. Warto znaleźć sobie jakąś motywacje, no i znalazłam, właściwie sama przyszła, ślub mojej Ewy i druga sprawa, postanowiłam raz w tygodniu wysyłać koleżance, która ćwiczy regularnie na siłowni, print screen z telefonu. Ściągnęłam na telefon aplikację do ćwiczeń, a po każdej serii wyświetla mi się, że w danym dniu etap zakończony. Głupio mi teraz zrezygnować 😉 Piszę o tym, bo jestem taka z siebie zadowolona, że szok… oczywiście nie z efektów, bo to jeszcze za wcześnie, ale z tego, że utrzymałam systematykę ćwiczeń od czertach tygodni. Dla mnie, to mega wyczyn, bo nie jestem typem sportowca 🙂
O stroju dwuczęściowym raczej w tym roku zapominam, dlatego kupiłam jednoczęściowy i cisnę z ćwiczeniami dalej. Jak będą efekty widoczne gołym okiem, to powiem co i jak. 🙂
Macie tak, że szukacie przed latem odchudzających koktajli, wyciągacie książki kucharskie o jedzeniu fit, ćwiczycie na siłowniach czy w domu? Robicie wyzwania w stylu, płaski brzuch w 30dni? W ogóle jak Wasze przygotowania do lata??
Mi ostatnio wpadł przepis na oczyszczający koktajl … w smaku pycha i bardzo zdrowy… 🙂
8 komentarzy
Anka
7 czerwca 2016 - 1:05 pmMoim skromnym zdaniem wydaje mi się, że Pani nie ma powodów do tego żeby nie być zadowolona ze swojego ciała ….jest Pani bardzo piękną kobietą….Także lato będzie należało do Pani.. 🙂 Pozdrawiam 🙂
kate can ♥
7 czerwca 2016 - 1:24 pmHaha, dziękuję bardzo, ale ćwiczyć warto, tylko determinacji czasami brakuje 🙂 Teraz jak to już napisałam, to muszę wytrwać w postanowieniu ?
Ania
7 czerwca 2016 - 4:38 pma co to za ciekawa aplikacja? bo nigdzie nie ma wzmianki na ten temat 😉
Trzymam kciuki za wytrwałość i efekty! Pozdrawiam serdecznie!
kate can ♥
7 czerwca 2016 - 5:27 pmTABATA TIMER 🙂 Bardzo fajna i bardzo pomocna. Dziękuję i Pozdrawiam :-*
Beata
8 czerwca 2016 - 9:10 pmFajna aplikacja też z nią ćwiczę. Trzymam kciuki za Twój sukces?
kate can ♥
8 czerwca 2016 - 9:49 pmNo to, piątka! :-* Super!
So Very Me and Home
12 czerwca 2016 - 7:45 amNo kochana zmotywowałaś mnie. Co to za aplikacja ? Chcę spróbować. Powiem szczerze, że systematyczna jestem przez pierwsze 3 tygodnie. Potem juz mi sie nie chce. A chętnie zrzuciłabym z 4 kilo.
kate can ♥
12 czerwca 2016 - 11:20 amHhahaha, ja też bardzo ciężko się zbieram, ale ćwiczę od poniedziałku do piątku. Już miesiąc trzasnął ! 🙂 Aplikacja TABATA TIMER, jest fajna, bo nadaje Ci czas ćwiczenia i czas odpoczynku. Ja w ogóle nie mam formy, więc wiesz… zaczynam tak na spokojnie.