Katecan  ♥

Ło Matko Bosko! Idzie LATO!

Cześć!

Czy czujecie za plecami oddech lata? Tego, że trzeba wcisnąć się w strój kąpielowy? Ja tak 🙂 I nie jest dobrze! Hahhaa… (śmiech przez łzy)… Pierwsze opalanie mam już za sobą, na spokojnie, na tarasie, tak aby, nikt mnie nie widział 🙂 Tak więc pierwsze koty za płoty.

Od urodzenia córki cały czas szukałam wymówek na to, dlaczego nie ćwiczę. Pierwsze, bo nie lubię, dwa przecież nie ma kiedy, trzy- bardzo nie lubię, ale chcę schudnąć…czyli sprzeczność interesu haha. Warto znaleźć sobie jakąś motywacje, no i znalazłam, właściwie sama przyszła, ślub mojej Ewy i druga sprawa, postanowiłam raz  w tygodniu wysyłać koleżance, która ćwiczy regularnie na siłowni, print screen z telefonu. Ściągnęłam na telefon aplikację do ćwiczeń, a po każdej serii wyświetla mi się, że w danym dniu etap zakończony. Głupio mi teraz zrezygnować  😉 Piszę o tym, bo jestem taka z siebie zadowolona, że szok… oczywiście nie z efektów, bo to jeszcze za wcześnie, ale z tego, że utrzymałam systematykę ćwiczeń od czertach tygodni. Dla mnie, to mega wyczyn, bo nie jestem typem sportowca 🙂

O stroju dwuczęściowym raczej w tym roku zapominam, dlatego kupiłam jednoczęściowy i cisnę z ćwiczeniami dalej. Jak będą efekty widoczne gołym okiem, to powiem co i jak. 🙂

Macie tak, że szukacie przed latem odchudzających koktajli, wyciągacie książki kucharskie o jedzeniu fit, ćwiczycie na siłowniach czy w domu? Robicie wyzwania w stylu, płaski brzuch w 30dni? W ogóle jak Wasze przygotowania do lata??

Mi ostatnio wpadł przepis na oczyszczający koktajl … w smaku pycha i bardzo zdrowy… 🙂

lato 2016 (6)lato 2016 (8)lato 2016 (9)lato 2016 (10)lato 2016 (12)lato 2016 (13)lato 2016 (14)lato 2016 (15)lato 2016 (16)lato 2016 (3)lato 2016 (5)

 

8 Komentarzy

  1. Anka

    7 czerwca 2016 - 1:05 pm
    Reply

    Moim skromnym zdaniem wydaje mi się, że Pani nie ma powodów do tego żeby nie być zadowolona ze swojego ciała ….jest Pani bardzo piękną kobietą….Także lato będzie należało do Pani.. 🙂 Pozdrawiam 🙂

    • kate can ♥

      7 czerwca 2016 - 1:24 pm
      Reply

      Haha, dziękuję bardzo, ale ćwiczyć warto, tylko determinacji czasami brakuje 🙂 Teraz jak to już napisałam, to muszę wytrwać w postanowieniu ?

  2. Ania

    7 czerwca 2016 - 4:38 pm
    Reply

    a co to za ciekawa aplikacja? bo nigdzie nie ma wzmianki na ten temat 😉
    Trzymam kciuki za wytrwałość i efekty! Pozdrawiam serdecznie!

    • kate can ♥

      7 czerwca 2016 - 5:27 pm
      Reply

      TABATA TIMER 🙂 Bardzo fajna i bardzo pomocna. Dziękuję i Pozdrawiam :-*

  3. Beata

    8 czerwca 2016 - 9:10 pm
    Reply

    Fajna aplikacja też z nią ćwiczę. Trzymam kciuki za Twój sukces?

    • kate can ♥

      8 czerwca 2016 - 9:49 pm
      Reply

      No to, piątka! :-* Super!

  4. So Very Me and Home

    12 czerwca 2016 - 7:45 am
    Reply

    No kochana zmotywowałaś mnie. Co to za aplikacja ? Chcę spróbować. Powiem szczerze, że systematyczna jestem przez pierwsze 3 tygodnie. Potem juz mi sie nie chce. A chętnie zrzuciłabym z 4 kilo.

    • kate can ♥

      12 czerwca 2016 - 11:20 am
      Reply

      Hhahaha, ja też bardzo ciężko się zbieram, ale ćwiczę od poniedziałku do piątku. Już miesiąc trzasnął ! 🙂 Aplikacja TABATA TIMER, jest fajna, bo nadaje Ci czas ćwiczenia i czas odpoczynku. Ja w ogóle nie mam formy, więc wiesz… zaczynam tak na spokojnie.

Zostaw Odpowiedź

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *